Tratamiento Natural Agente Venotónico
- El mejor tratamiento para la vena varice es la prevención.
- Evite permanecer en la misma posición durante largas jornadas, haga pausas de 15 minutos.
- Evite el sobrepeso; esto dificulta una buena circulación venosa.
- Realice una dieta equilibrada rica en verduras, frutas y legumbres y baja en carnes grasas, embutidos, harinas y azucares refinados, gaseosas, bebidas light y alcohol, consuma 2 litros de agua pura al día.
- Evite el estreñimiento aumentando el consumo de fibra.
- Practique ejercicio como natación, ciclismo o caminatas de 45 minutos a 1 hora diaria
- Camine descalzo sobre la punta de los pies durante 3 minutos, repita este ejercicio 5 veces.
- Evite la depilación con cera caliente, sauna, baños prolongados a temperaturas muy altas.
- Incremente el consumo de vitamina C pura: naranja, kiwi, brócoli etc. y de vitamina E: nueces, cereales, vegetales de hoja verde como espinacas, albahaca etc.
- No mezcle carbohidratos con proteína animal.
- Disminuya el consumo de derivados de la leche.
- Realice un ayuno mensual ingiriendo solo agua o la misma fruta durante el día.
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